Статья напоминает о важности умения отказываться от лишней работы и заботы о себе. Автор приводит примеры людей, которые пострадали из-за того, что не смогли сказать 'нет' и делали последнее сальто. Важно уметь отдыхать и не принуждать себя к чему-то, что может навредить здоровью и благополучию.